Mechanismen einer Borderline-Beziehung

[its only me]

natürlich werd ich noch wütender aber ich bin ja dann allein. und dann realisiere ich aus meinen wie ihr bestimmt wisst ohnmächtigen verlustängsten die situation und kann mich - auch natürlich, indem ich mir halt selbst weh tue - beruhigen. und der hund muss halt raus. mit dem gassi gehen hat sie es nicht so. und das ist schon sone art skill wenn man verantwortung für so ein kleines wesen hat. therapie habe ich teilweise stationär und im anschluss ambulant weitergemacht. ich musste dort meine wut hinbringen und mit meiner therapeutin den blick für die reale situation erarbeiten. raus aus dem bordiblick - daher auch reflektieren können. ja und ich habe mich natürlich unendlich viel mit dem krankheitsbild auseinandergesetzt. erkenne mich in vielen dingen wieder, manche sind mir zum glück erspart geblieben. und dadurch dass ich viele jahre im sozialen bereich gearbeitet habe musste ich schon immer strategien entwickeln, mit meiner wut umzugehen sonst wär ich da nicht alt geworden. ich kann ruhigen gewissens sagen, dass ich meine wut immer an mir ausgelassen habe, außer in partnerschaften. und das tut mir unendlich leid.

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ach ja, ich nehme antidepris und abends was zum schlafen. weil wenn ich schlecht schlafe verschlechtert sich das ganze nur.