wie vorgehen?

[FlipFlop]

Hallo zusammen, 

Ich hab mal diese Liste der Abzugsfähigen Kosten erstellt. Gerne eure Meinung/ergänzungen.

Steuern (inkl. Kirchensteuer)

Sozialabgaben

Krankenversicherung (gesetzlich / privat)

Pflegeversicherung

Berufsunfähigkeitsversicherung (BU)

Altersvorsorge (gesetzlich + zusätzlich angemessen)

Berufsbedingte Aufwendungen

Fahrtkosten zur Arbeit

Arbeitsmittel

Fachbücher

Fortbildungskosten

Berufsbekleidung

Gewerkschaftsbeiträge / Berufsverbände

Schulden (anerkennungsfähig)

Unterhalt für weitere Berechtigte

Kinderbetreuungskosten (berufsbedingt)

Zweitwohnung aus beruflichen Gründen

Angemessene Fahrzeugkosten (berufsbedingt)

Eingeschränkt / teilweise:

Private Zusatzversicherungen

Höhere Altersvorsorgebeiträge

Repräsentatives Fahrzeug

Kredite (je nach Zweck und Zeitpunkt)

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Die Grenze beim Alkohol, ab der Depressionen eher verstärkt werden liegt bei 20, 30g. Das sind 0,5 bis 0,75 l Bier oder 0,25 bis 0,3 l Wein pro Tag. Auf gar keinen Fall solltest du über 40g pro Tag konsumieren. Auch wegen Schlafstörungen. Und du solltest immer wieder gar keinen Alkohol trinken.

Ich will nicht den Oberlehrer machen oder den Spass verderben: Ich persönlich kann nur den kompletten Verzicht auf Alkohol empfehlen.

Was man aber auch wissen sollte: Die Gefühle kommen ungefiltert zurück – sowohl die positiven als auch die negativen. Man muss sich damit auseinandersetzen, aber genau das kann auch sehr wertvoll sein.

Und: der Teufel scheisst immer auf den grössten Haufen: Schon bei 0,3 Promille bist  du im Straßenverkehr im Straftatsbestand bei einem Unfall. So eine Baustelle brauchst Du nicht.